Select Page

memamo

YOUR HEALTH. FULLY YOU.
Your holistic health hub. Adressing women’s health, with a focus on hormones and thyroid. Because you are so much more than just the sum of your parts. 

Mobile Happy Face Bild
Frau mit herz

memamo means self-love 

We live in a world of self-curation — picture-perfect lives, impossible standards, and constant comparison. Yet true self-love feels rare. How can we give fully to others if we never refill our own cup?

That’s why we’re here: to help you prioritise your health, holistically and from the inside out, with a focus on two anchors of women’s wellbeing — your hormones and your thyroid.

As a woman, your hormones shift not only month to month, but also across your entire life — from puberty to pregnancy, perimenopause, menopause, and beyond. Through these changes, your thyroid should act as a steady partner, helping to keep your body’s rhythms in balance.

When thyroid or hormonal imbalances occur, you may experience symptoms such as poor sleep, fatigue, unexplained weight changes, mood swings, anxiety, brain fog, depression, menstrual irregularities, fertility issues, brittle hair, hair loss, dry or dull skin, acne, digestive problems, low libido, hot flashes, cold sensitivity, palpitations, tremors, joint pain, or PMS symptoms like breast tenderness, bloating, or pelvic pain.

If you’ve ever been told these symptoms are “all in your head,” know that you are not alone. Modern medicine was largely designed for men, and the hormonal complexity of women is still poorly understood. But there is so much you can do about it — and we are here to help.

Our passion is to support you in feeling whole again. Balanced. Fully yourself, in every stage, every season.

 

Pillars of women’s health

nutrition

Thyroid Health

Denn du bist, was du isst.
Weiterlesen…

Bewegung

Hormonal Health

Weil Bewegung dich körperlich und geistig fit hält. Weiterlesen…

wellbeing

Lifestyle & Holistic Support

Da Körper und Geist immer Hand in Hand gehen. Weiterlesen…
Frau beim Musikhören
Ausgeglichenheit Memamo Logo

Weil Gesundheit kostbar, aber nicht teuer sein sollte. Gehe mit uns ein Stück und entdecke deinen ganz eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. 

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass gesundes Essen, Bewegung und Achtsamkeit unseren Hormonhaushalt und unsere Schilddrüse beeinflussen und somit auch zu einer höheren Lebensqualität beitragen. Nur wie stellt man das an zwischen all den Verpflichtungen und der Müdigkeit? Schritt für Schritt, ohne Zwang, dafür mit jeder Menge good vibes. Du verdienst es, dein bestes Leben zu leben.

Also, wo anfangen?

Wie wär’s mit einer Köstlichkeit.

Unsere Säulen im Detail

Ernährung Icon

Ernährung

Von Makro- und Mikronährstoffen bis hin zu unseren köstlichsten Rezepten. Hier findest du Alles um beim Thema Ernährung Beischeid zu wissen und die für dich richtigen Entscheidungen treffen kannst. Weiterlesen…

Bewegung icon

Bewegung

Ob Walking, Kraftsport, Schwimmen, Yoga, Kampfsport oder Fussball. Hauptsache in Bewegung. Finde mit uns deinen Lieblingssport und Spass daran. Und natürlich lernst du hier auch eine Menge über dich und deinen wunderbaren Körper. Weiterlesen…

mentale Gesundheit icon

Mental Wellbeing

Meditation, Achtsamkeit, dein inneres Kind, Traumaverarbeitung, einfach mal Wellness und so vieles mehr trägt zu unseren mentalen Gesundheit und somit zu unserer Gesundheit kurzum bei. Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Wie du das zu deinen Gunsten nutzen kannst ist hier auch ein Thema. Weiterlesen…

woman running sport for a healthy thyroid

Wo du uns auch findest

Wir kümmern uns auch auf X und Instagram um dein Wohlergehen. Und wenn du mal ganz persönlich mit uns chatten willst, kannst du uns gerne eine Email senden. 

Stay healthy, stay connected!

hello@memamo.ch

memamo

ich liebe mich